Bien s’utiliser au jardin avec la technque FM Alexander

Au jardin comme ailleurs......Nous adoptons des habitudes qui par leurs répétitions font apparaître des tensions et des douleurs.
Comment changer ses habitudes et retrouver le geste juste au quotidien
“La technique Alexander est un travail postural dans un sens large et dynamique comprenant les attitudes, les idées préconçues,
les automatismes mentaux les schémas de réaction qui sont inséparables de la posture physique et de la manière d’être et de se mouvoir” pour rester relaxé/e dans l’activité , préserver son dos, ses articulations gérer les situations de stress ou tension.
« Nous pouvons nous débarrasser d’habitudes d’une vie entière si nous utilisons notre cerveau. » F.M. Alexander
tarif : 30 euros